Preguntas Frecuentes
Suplementación
¿Qué son los suplementos deportivos?
Son productos alimentarios que se toman por vía oral y que tiene por finalidad suplementar tu alimentación habitual.
Suelen ser concentrados de ingredientes destinados a complementar tu alimentación, como por ejemplo proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, extractos vegetales, etc; presentados solos o en combinación con otros para potenciar su efectividad. Vienen en diferentes dosis y formatos, como polvos, tabletas, geles, comprimidos; como también en forma de alimentos como barritas y jugos. Todos los suplementos alimentarios son regulados por ley y deben estar etiquetados correctamente según la normativa vigente.
Es importante recalcar que todo consumo de suplementos debe integrarse dentro de un plan de alimentación variado, adecuado y completo y de un programa de entrenamiento acorde al objetivo del consumidor. Es decir, la clave es la relación ALIMENTACIÓN - SUPLEMENTACION - ENTRENAMIENTO.
¿Por qué razones podría empezar a consumir suplementos deportivos?
Hay diversas razones por las que cualquier atleta querría empezar a complementar su plan de alimentación con alguno de nuestros productos:
- Estas buscando definir y aumentar masa muscular.
- Cuando estas entrenando con algún objetivo en particular, como por ejemplo participar de alguna maratón.
- Cuando te estás recuperando de alguna lesión.
- Estás entrenando para conseguir el cuerpo que queres.
- Buscas potenciar tus entrenamientos.
- Queres tener más energía en el día a día para poder aprovecharlo al máximo.
- Estas intentando llevar un estilo de vida más sano y queres complementar tu alimentación. Y muchas otras razones.
¿Puedo tomar un suplemento por mi cuenta, sin consultarlo antes con un medico o nutricionista?
Los suplementos son de venta libre en farmacias, dietéticas u online, pero siempre recomendamos consultar con tu doctor previamente a cualquier primer consumo, especialmente si estás tomando alguna medicación o tenés alguna condición médica previa.
¿Los suplementos son seguros y efectivos?
Es de vital importancia en la decisión de compra de suplementos dietarios, deportivos y/o alimentos consumir productos aprobados por la autoridad sanitaria correspondiente. Todos los productos deben contar con el Nro. de Registro Nacional RNE / RNPA.
El Nro. de Registro Nacional RNE/RNPA debe figurar en la etiqueta (rótulo) del producto para que Ud. como cliente tenga certeza de que es un producto aprobado. Esto incluye a los productos de origen importado, que deben tener una etiqueta del importador que aclare también el RNE / RNPA.
Nuestros productos son elaborados de acuerdo a las exigencias del Código Alimentario Argentino (CAA), son de libre circulación y se pueden comercializar en todo el Territorio de la República Argentina.
¿Los productos tienen fecha de vencimiento?
Generalmente, la fecha de vencimiento de cada producto figura en la tapa de los potes, o al dorso de los doypack.
Todos los productos que se despachan desde nuestro depósito cuentan con un vencimiento prolongado que permita su consumo en las dosis diarias recomendadas.
¿Pueden las personas embarazadas o en periodo de lactancia consumir suplementos?
No, los suplementos están contraindicados para embarazadas y personas en período de lactancia y lo mismo viene indicado en los envases de los productos.
Proteínas
¿Qué son las proteínas en polvo?
Los polvos son sencillamente proteínas concentradas, aisladas o un blend de ambas, extraídas del suero de leche, de la soja o de los huevos. Son naturales y resultan esenciales para hacer crecer los músculos o ayudar en la recuperación de los mismos.
¿Las proteínas engordan?
Si bien uno de los beneficios principales de las proteínas en polvo es que estas ayudan al aumento y definición de la masa muscular, esto no implica que la persona vaya a engordar. Las proteínas aportan aminoácidos esenciales que los alimentos vegetales o animales contienen, y cuyo objetivo es proteger y construir los músculos al igual que favorecer la creación de otras proteínas que el cuerpo por sí solo no puede.
La proteína tiene que estar en toda alimentación saludable y balanceada, lo importante es saber elegir las fuentes adecuadas.
Repetimos, el hecho de fortalecer los músculos no significa ganar peso, sino mantenerte sano y definido si ejercitas de forma regular.
Siempre es recomendable acompañar el consumo de cualquiera de estos productos con una dieta balanceada y con una rutina de ejercicios.
¿Cuánta proteína debo consumir por día?
La ingesta recomendada de proteína diaria para adultos sanos es de 0,8 gr/kg/día. Los deportistas necesitan un consumo adicional de proteínas en su plan de alimentación, por lo que la cantidad se basa en función de su deporte y objetivos nutricionales específicos.
Creatina Monohidrato
¿Cómo y cuando se consume la creatina?
Se recomienda tomar con agua o jugos concentrados.
La creatina puede tomarse en cualquier momento del día. Se debe consumir todos los días, ya que su efecto se da por acumulación.
Quemadores de grasa
¿Qué son y cómo actúan los quemadores de grasa?
Son suplementos dietéticos que combinan distintos ingredientes que generan mayor sensación de saciedad y tienen efecto termogénico, es decir que aceleran el metabolismo y aumentan la temperatura corporal, lo que estimula la quema de grasas en el organismo.
Aminoácidos
¿Qué son los aminoácidos?
Los aminoácidos son moléculas orgánicas y componentes básicos de las proteínas, que regulan la mayoría de las funciones del organismo.
¿Qué diferencia hay entre los aminoácidos esenciales y los ramificados?
Existen veinte tipos de aminoácidos que componen las proteínas, y nueve de ellos son esenciales, es decir que el cuerpo no los produce y por lo tanto tenemos que obtenerlos a través del consumo de alimentos.
De esos nueve aminoácidos esenciales, tres se consideran aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). Los BCAA tienen un mayor efecto en la recuperación muscular después de realizar ejercicio.
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